银屑病吃什么肝

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，通常表现为皮肤表面的针状或鳞状斑块，伴随着轻度至剧烈的瘙痒和红肿。银屑病患者需要关注饮食习惯，因为某些食物可能会诱发或加重病情。同时，银屑病患者也需要选择生食一些有益于肝脏健康的食品。

肝在人体中起到排毒和合成代谢物质的作用。因此，不良的饮食习惯会对肝脏造成损害，导致肝功能受损。银屑病患者不仅需要关注肝功能，同时需要选择一些能够改善肝脏健康的美食来缓解病症。

以下是一些银屑病患者应该食用的肝脏保健食物：

1. 橙色蔬菜和水果：胡萝卜、南瓜、甜椒、番茄等富含抗氧化剂和维生素C、E等类胡萝卜素和类黄酮，对于改善肝脏健康非常有益。这些橙色蔬菜和水果可以缓解银屑病患者身体内的炎症反应，帮助肝脏排出过多的毒素，保护肝脏。

2. 海鲜：富含omega-3脂肪酸的海鲜如三文鱼、沙丁鱼等可以帮助降低胆固醇和甘油三脂，减少肝脏疾病风险。此外，三文鱼也含有丰富的维生素D，可有效减少银屑病的发作。

3. 全麦制品：全麦面包、糙米等食品富含复合碳水化合物和纤维素，可以帮助控制血糖，降低肝脏对于葡萄糖的需求，同时预防银屑病患者发生肥胖。

4. 蛋白质类：瘦肉、豆类、蛋白粉等富含蛋白质的食品，可以帮助增加身体内的蛋白质摄入量，同时满足银屑病患者对于高蛋白质饮食的需求。

同时，银屑病患者需要防止进食一些可能会加重病情的食物，如酒精、辛辣食品以及反式脂肪酸。

总之，银屑病患者应该选择富含抗氧化剂和维生素C、E等类胡萝卜素和类黄酮的橙色蔬菜和水果、含omega-3脂肪酸的海鲜、全麦面包、糙米等全麦制品以及富含蛋白质的瘦肉、豆类、蛋白粉等食品来缓解病症，同时防止进食一些可能会加重病情的食物。